L'âge recommandé est de 6 à 12 ans. Selon les capacités de lecture et d'écriture de votre enfant, un peu d'accompagnement peut être nécessaire, surtout pour les plus jeunes.

Les pages du journal sont conçues avec peu d'écriture, offrant beaucoup d'espace pour s'exprimer à travers l'écriture ou le dessin. Le papier est de bonne qualité et convient à différents types de crayons et stylos.

Nous vous encourageons vivement à remplir le journal avec votre enfant. Vous pouvez même jouer le rôle de scribe s'il est fatigué ou n'aime pas écrire, afin que l'accent soit mis sur l'échange et la réflexion, plutôt que sur l'écriture elle-même.

Ce journal a été pensé pour les adolescents et jeunes adultes. Il suit le même format de journal quotidien, mais avec un ton un peu plus mature.

Il introduit également une structure hebdomadaire et met l’accent sur le développement de bonnes habitudes pour favoriser le bien-être au quotidien.